Voel je je vaak overweldigd en uit verbinding met jezelf? Hoe vind je innerlijke rust te midden van de drukte. Dit Home Retreat helpt je om die chaos achter je te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je geloof.
Hey you...
...ondernemende en creatieve vrouw. Je bent gepassioneerd en tegelijk snel overweldigd en daardoor 'uit verbinding' met jezelf en je geloof. Je verlangt naar rust en betekenis, maar komt daar moeilijk aan toe. Je wilt ruimte voor zowel je creativiteit als voor diepe innerlijke rust, zodat het leven kan stromen. I feel you!
In dit mini Home Retreat...
...leer je hoe je de innerlijke chaos achter je laat en opnieuw kunt afstemmen op jezelf en de diepe verlangens van je hart. Stap voor stap ontdek je tools om te luisteren naar de stem van je lichaam, je intuïtie op te merken en Gods stem te verstaan. Je vindt de balans tussen werk, rust en flow, op je eigen tempo.
Het resultaat is...
...een leven waarin je vanuit rust en vertrouwen keuzes maakt die in lijn zijn met wie je werkelijk bedoeld bent. Je ervaart opnieuw een diepe verbinding en je staat stevig, zelfs te midden van de drukte. Je creativiteit en intuïtie stromen moeiteloos en je combineert werk en spiritualiteit zonder concessies te doen aan innerlijke rust.
Het Slow & Flow Home Retreat is een online programma waarin Marijke Hukema je als coach volledig begeleid met lichaamsgerichte video's en concrete oefeningen.
Voor dit mini retreat is het makkelijk wat tijd vrij te maken. In je eigen tempo, met inspiratie en rust, leer je meer intuïtief en in flow te leven.
Het retreat biedt je de kans om de Body Mind Language methode te ontdekken en de unieke manier waarop Restored geloof, schoonheid en lichaamswerk met elkaar verbindt.
Hoewel dit retreat online is, word je volledig ondersteund door Marijke, die je stap voor stap begeleidt. Je zult ervaren dat je je even goed verbonden voelt. Als bonus is er een live sessie.
Dit retreat, dat je thuis volgt via je laptop, bestaat uit tekst, inspirerend beeld, video's en begeleide oefeningen. Je ontvangt:
1. Check-in: slow down voor lichaam, ziel en geest
Ontdek wat er echt leeft in jou en kom tot rust, zodat je helder kunt voelen en denken.​
2. Houding in beweging: vind jouw flow
Leer je lichaamstaal te begrijpen en stem af op de innerlijke rust die altijd voor jou beschikbaar is.
3. Lichaamslagen ontdekken: van aarde tot levensadem
Beweeg begeleid door verschillende lagen en ontdek waar jouw innerlijke rust te vinden is.
4. Gronding: diep geworteld in de Liefde
Ervaar diepe rust en vertrouwen en ontdek wat jou echt verankerd.
*Bonus 1: exclusieve slow & flow playlist*
Geniet van een zorgvuldig samengestelde playlist die je ondersteunt in je reis naar een leven vol slow én flow.
*Bonus 2: online share & care sessie*
Je krijgt toegang tot een online sessie, waar je vragen kunt stellen en ervaringen kunt delen. Deze sessie creëert een live moment voor jou, vrijblijvend, maar een uniek moment van verbinding met anderen en met Marijke.
Wat maakt dit retreat bijzonder?
Dit retreat past zich aan jouw drukke leven aan, zodat je het kunt volgen wanneer het jou uitkomt. Je hebt 90 dagen toegang, dus je kunt het in zowel in een dagdeel als in kleine stukjes volgen, wanneer het voor jou goed voelt. Er is geen druk om alles in één keer te doen, je hebt alle ruimte om het in jouw tempo te ervaren.
Aan het einde van deze reis voel je de rust en flow van intuïtief leven en ervaar je een diepere gronding.
Vragen? Stuur een berichtje of check de FAQ.
We willen dat zoveel mogelijk mensen kunnen profiteren van de krachtige tools en inzichten die dit retreat biedt. Daarom houden we de prijs laag, zodat het voor iedereen toegankelijk blijft. We bieden het aan voor slechts €99. Enjoy!
Nu: €59 (incl. 21% btw) — kennismakingsprijs (alleen geldig in april!)
Na je inschrijving krijg je direct toegang tot de eerste module, zodat je meteen kunt beginnen met je reis naar slow & flow. Je hebt 90 dagen toegang, zodat je op je eigen tempo de stappen maakt.
Vooraf had ik niet echt een vastomlijnd beeld van wat ik zou gaan ervaren. Ik was nieuwsgierig. Ik volgde Restored al een tijdje en dacht: volgens mij kan ik er iets halen waar ik echt wat aan kan hebben om op te reflecteren.
Het feit dat je kijkt naar lichaam, ziel en geest, dat holistische stuk, sprak me aan. Toen je het Home Retreat ontwikkelde, dacht ik: ja, volgens mij ga ik dat gewoon doen!
Ik was aangenaam verrast door de opbouw en de structuur. Het was vooral heel fijn dat ik het in mijn eigen tempo kon doen, tijdens de vakantie. En dan steeds een stukje. Waardoor ik ook even de rust had om het te laten bezinken. Ik vind het ook heel persoonlijk dat je echt in beeld bent en toegankelijk bent. Met relatief eenvoudige, duidelijke opdrachten en mooi vormgegeven.
Wat me vooral heeft verrast is de ontdekking dat ik innerlijke rust via mijn lichaam kan vinden. Als ik me overweldigd voel, herinner ik me deze houding en het is wonderlijk, die brengt me echt rust.
Het lukt me nu om dat moment van echte overweldiging vóór te blijven. Als ik me overweldigd voel heb ik nu een tool die me is aangereikt voor dit soort momenten.
Vandaag bijvoorbeeld had ik veel werk en een zieke dochter, en ik dacht: dit is zo’n dag.. Maar ik kon even stilstaan en denken, wat is belangrijk? Ik kreeg de kans om zelf bij te sturen voordat het teveel werd. Niet dat ik de controle helemaal heb, maar wel over dit stukje. Dat voelde heel vrij. - Gerdien, deelneemster
RUIM 30
DEELNEMERS
ZIJN AL
GESTART
